Tak, jak części ciała różnią się u ludzi, tak różne bywają nasze piersi. Bywamy z nich zadowolone lub nie. Są piersi duże i bardzo drobne, bardziej i mniej jędrne.

Bez względu na to jednak, jaki jest ich wygląd musimy o nie dbać, i to każdego dnia. Zadbane piersi to zdrowe piersi i duma dla ich właścicielki. Jak jednak powinna wyglądać ich codzienna pielęgnacja. Na czym się skupić i jak sobie nie zaszkodzić?

Po pierwsze: badaj się!

Poza oczywistymi regularnymi wizytami u lekarza ginekologa, który zbada nasze piersi, musimy bezwzględnie każdego dnia badać się same. Jest wiele metod, które pozwolą nam wykryć zmiany, już we wczesnym etapie choroby. Najprostszy z nich to badania podczas kąpieli. Masuj piersi okrężnymi ruchami lekko je uciskając. W ten sposób wykryjesz ewentualne guzki. Pamiętaj, nie każdy guzek od razu oznacza chorobę, jednak koniecznie skontaktuj się z lekarzem, aby to zweryfikować.

Po drugie: ćwiczenia!

Ćwicz regularnie, wykonuj zwłaszcza te ćwiczenia, które wzmocnią klatkę piersiową. Gimnastykuj się każdego dnia chociaż przez krótką chwilę, ale pamiętaj aby każde ćwiczenie wykonywać starannie. Niewłaściwa pozycja podczas np. przysiadów czy deski może zaszkodzić Twojemu kręgosłupowi. Podczas tych ćwiczeń pamiętaj, aby ciało pozostawało w prostej pozycji, a głowa znajdowała się na równej linii z resztą ciała.

Po trzecie: masuj i wcieraj kremy

Codzienny masaż piersi pozwoli utrzymać je w dobrej kondycji przez długie lata. Dlaczego? Otóż delikatna skóra piersi w czasem traci elastyczność, a to za sprawą tkanki tłuszczowej, a to hormonów. Różne czynniki na to wpływają. Regularny jednak masaż pobudzi produkcję kolagenu i z pewnością opóźni proces starzenia się skóry w tym newralgicznym miejscu. Podczas masażu stosuj Wypełniający krem do biustu MOKOSH icon Wanilia z tymiankiem. Zawarte w nim oleje oraz składniki odżywcze i witaminy sprawią, że Twoje piersi już po krótkim okresie stosowania staną się bardziej elastyczne, skóra gładka i rozjaśniona, a wszelkie przebarwienia znikną.